RSS
 
Йога: Домашний курс » Цигун » Заключительный вид упражнений Цигун

Заключительный вид упражнений Цигун

Опубликовано: 8-03-2011, 20:50 | Раздел: Цигун | Автор: stwoolfgong

Вы должны сделать заключительный вид, чтобы закончить цигун-упражнение. Заключительный вид выполняется аналогично начальному, только в обратной последовательности . То есть сделайте сначала «три открытия и закрытия», затем «три глубоких выдоха и вдоха», а под конец выполняйте «расслабление и успокоение стоя». Цель заключительного вида — приведение внутренней энергии, высвободившейся в результате цигун-упражнений, обратно в дань-тянь. Китайские мастера цигуна говорят: «Делать цигун-упражнения без заключительного вида означает бежать оттого, к чему стремитесь».

В древнем Китае слюну называли «золотой жидкостью» или «нефритовой жидкостью» и всегда почитали как сокровище. Итак, медленно сглатывайте всякий раз, сколько бы ее ни образовывалось.


Нравится  
 
 
© 2011-2012 Йога: Домашний курс. При использовании материалов, указывайте активную гипер ссылку!
,