Глава 1: Эффективность занятий
Опубликовано: 26-10-2011, 17:35 | Раздел: Меридиональный Цигун | Автор: stwoolfgong
Немедленные эффекты, возникающие сразу по окончании сеанса Непосредственно после окончания упражнений человек ощущает, что его мышление сделалось быстрым и ясным; он в хорошем настроении, расслаблен; зрение и слух обострены. Если занятия проходят утром, появляются хороший аппетит и способность энергично работать в течение всего дня. Причина в том, что благодаря мерц. диональному цигуну человек учится концентрировать свой ум на движении ци по меридианам и ветвям. Далее, его дыхание становится глубоким и равномерным, так что уровень кислорода в крови возрастает. Наконец, все части тела и суставы подвижны, а акупунктурные точки головы и лица (вокруг глаз, ушей, носа и рта) стимулируются массажем, который вы проводите во время занятий. Отдаленные эффекты (после занятий цигуном в течение 1-3 месяцев) Через 1 месяц практики можно ожидать облегчения таких заболеваний, как головная боль, головокружение, бессонница и сонливость, плохой аппетит, слабость, кашель, поверхностное дыхание, избыток густой мокроты, пониженный тонус, сердцебиение, стеснение в груди, менструальные нарушения, импотенция, преждевременная эякуляция, люмбаго, боль в суставах и плохая память. Через 2 месяца постоянных занятий эти состояния должны сильно улучшиться или совсем исчезнуть. Снова появятся силы, усилится пищеварительная функция, уменьшатся отеки. Если восстановление идет медленнее и ожидаемые эффекты не возникают, продолжайте заниматься, потому что изменения обязательно произойдут. Через 3 месяца занятий проявятся глобальные воздействия на кровяное давление, зрение, мозг, работу печени, почек и легких, на уровень кислорода в крови, на язык и пульс. Нравится |