Йога для всех. Курс антистресс. Занятие 4

Дата: 15/09/2011 / Просмотров: 217

"Оставаться бодрыми, радостными и жизнеспособными в любой ситуации поможет «Йога для всех. Курс антистресс» на телеканале «Тонус ТВ». Ведущая – известный практик йоги Айенгара Татьяна Бородаенко. Четвёртый урок продолжает серию упражнений на снятие стрессовых напряжений в ногах. «Поза для снятия напряжения в ногах» устранит глубокое напряжение в бёдрах и икроножных мышцах. Высвободить отрицательную энергию из тела Татьяна предлагает позой на раскрытие грудной клетки. Это всем известный обхват рук между лопатками. Новая скручивающая «поза перевёрнутого треугольника» успокаивает ум, выравнивает дыхание. Вытягивает боковые мышцы и удлиняет талию «поза замка». Перевёрнутая поза – королева йоги. Выходить из стрессов здоровыми и полными сил возможно благодаря «позе перевёрнутого живота». Блок заканчивается традиционной «позой трупа»."

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Вернуться


Поделиться:





Другие новости по теме: