Йога для всех. Курс антистресс. Занятие 1

Дата: 15/09/2011 / Просмотров: 228

Мастер с 20-летним стажем преподавания Татьяна Бородаенко представляет курс йоги-антистресс на телеканале "Тонус ТВ". На протяжении десяти занятий мастер показывает, как самостоятельно снимать напряжение в момент стресса. В первом выпуске представлен набор трёх основных поз антистрессовой йоги. Успокаивающая - даёт отдых и восстановление. Динамическая поза отвлекает от конкретной проблемы. И, наконец, перевёрнутая поза освобождает от внутренних зажимов. Поза трупа приведёт организм в равновесие.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Вернуться


Поделиться:





Другие новости по теме: