Йога для всех. Курс антистресс. Занятие 6

Дата: 15/09/2011 / Просмотров: 258

Телеканал «Тонус ТВ» представляет цикл «Йога для всех. Курс: антистресс». Рецептом душевного и физического благополучия поделится мастер йоги с 20-летним стажем Татьяна Бородаенко. На шестом занятии мастер йоги с помощниками выполняет субты лёжа, а также наклоны со скручиванием. Позы лёжа помогают воспрять духом, стать более спокойными и уравновешенными в период стресса. "Наклон вперёд" растягивает заднюю часть туловища, что, в свою очередь, снимает напряжение и успокаивает нервы. «Наклон со скручиванием» растягивает межрёберные мышцы, устраняет невралгию и дискомфорт. Вытяжение внутренних частей ног даёт здоровье и молодость всему организму. Королева йоги – «перевёрнутая поза» обеспечивает приток крови к мозгу, стимулирует кровообращение. «Поза трупа» с эластичным бинтом на голове избавит мозг от излишнего давления в период усиленных умственных нагрузок.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Вернуться


Поделиться:





Другие новости по теме: