Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин

Дата: 8/12/2011 / Просмотров: 704

Расположение меридиана (рис. 64, 65)

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


Меридиан Желудка на ногах — Янмин начинается от латеральной поверхности носа, проходит через ухо и распространяется по языку. Он поднимается по переносице и входит во внутреннее веко, где достигает точки цзинмин (VI) (см. рис. 161) и соединяется с глазом.

Затем меридиан спускается к точкам чэнци (Е 1) сыбай (Е 2) и чэнцзян (VC 24) (см. рис. 310). Проход дит постеро-латерально через нижнюю часть щеки возле точек дайн (Е 5) и цзячэ (Е 6). Поднимаясь от передней части уха, он достигает точки тоувэй (Е 8). Спускаясь от точки дайн (Е 5) к точке цишэ (Е 11), минует точку жэньин (Е 9), проходит сзади и соединяется с точкой дачжуй (VG 14).

Поворачивая кпереди, меридиан достигает надключичной ямки, где разделяется на две ветви. Внутренняя ветвь ведет от надключичной ямки вниз. Она пронизывает диафрагму, входит в желудок (орган, которому меридиан принадлежит) и соединяется с селезенкой.

Далее меридиан спускается до точки цичун (Е 30). Внешняя ветвь спускается вниз через сосок, проходит мимо пупка и в свою очередь достигает точки цичун (Е 30), где обе ветви вновь встречаются. Отсюда меридиан, спускаясь по передней линии бедра, доходит до колена и продолжает спускаться по передней линии латеральной стороны большой берцовой кости к точке чунъян (Е 42). Затем он достигает латеральной поверхности кончика второго пальца, где расположена точка лидуй (Е 45).

Возле точки цзусаныш (Е 36) возникает ветвь, которая заканчивается на латеральной стороне среднего пальца.

От точки чунъян отходит другая ветвь и заканчивается на медиальной поверхности кончика большого пальца, в точке иньбай (RP 1) (см. рис. 93), где смыкается с меридианом Селезенки на ногах — Тайинь.

Медицинские показания:

Головная боль в области лба, больное горло, растяжение мышц живота, рвота, понос, боль в нижней части спины и в коленях, урчание в животе, хронический гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, анемия, повышенное давление.

Требования к выполнению:

- Массируя лицо, вы будете испытывать ощущения легкой болезненности и растяжения кожи. Перед массажем наложите на лицо крем, чтобы кожа была мягкой и гладкой — тем самым вы сделаете процесс массажа более приятным.

- Сосредоточьтесь на регуляции дыхания. Массируя точку дачжуй (VG 14), закройте глаза и делайте массирующие движения медленно. Еще медленнее следует массировать точку дачжуй гипертоникам и людям, страдающим заболеваниями шейных позвонков.

- Держите в памяти точки возникновения трех ветвей: надключичную ямку, точки цзусаньли (Е 36) и чунъян (Е 42), начальную точку меридиана чэнци (Е 1), конечную точку лидуй (Е 45), а также точки цичун (Е 30) и чунъян (Е 42). Меридиан Желудка пронизывает все тело от головы до ног.

- Если вы хорошо разбираетесь в акупунктуре и цигуне, вы должны помнить все точки меридиана и во время выполнения упражнения мысленно представлять их себе по порядку.

Местоположение важнейших точек (рис. 64, 65)

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


Чэнци (Е 1) — между глазным яблоком и серединой подглазничного гребешка.

Сыбай (Е 2) — ниже точки чэнци (Е 1), в углублении возле подглазничного отверстия.

Дайн (Е 5) — позади угла нижней челюсти, на заднем крае жевательной мышцы, в бороздкообразном углублении, которое появляется, если надуть щеку.

Цзячэ (Е 6) — на расстоянии толщины пальца кпереди и кверху от нижнего края нижней челюсти, там, где, если стиснуть зубы, выступает жевательная мышца.

Тоувэй (Е 8) — на 0,5 цуня кзади от границы волосистой части головы, в углу лба.

Жэньин (Е 9) — на уровне кадыка, по ходу сонной артерии, на переднем крае грудинно-ключично-сосце-видной мышцы.

Циьиэ (Е 11) — у верхнего края грудинного конца ключицы, между стернальной и ключичной головками грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.

Цичун (Е 30) — на 5 цуней ниже пупка, на 2 цуня латеральнее точки цюйгу (VC 2), у верхнего края лобковой кости, на медиальной стороне бедренной артерии.

Цзусаньли (Е 36) — на 3 цуня ниже точки дуби (Е 35).

Шанцзюйсюй (Е 37) — на 3 цуня ниже точки цзусаньли (Е 36).

Сяцзюйсюй (Е 39) — на 6 цуней ниже точки цзусаньли (Е 36).

Чунъян (Е 42) — дистальнее точки цзеси (Е 41), на высшей точке подъема стопы.

Лидуй (Е 45) — на латеральной стороне второго пальца ноги, примерно на 0,1 цуня кзади от угла ногтя.

Выполнение упражнения:

1. Массируйте точки инсян с помощью тенаров (рис. 66).

Поместите тенары (костистые выступы у оснований больших пальцев) на точки инсян (GI 20) и помассируйте эти точки 6 раз. Дыхание обычное.

2. Массируйте пальцами точки цзинмин (рис. 67).

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


Положите средние пальцы рук поверх указательных. 6 раз массируйте ими точки цзинмин (V 1). Надавливание должно быть несколько болезненным.

3. Массируйте пальцами точки чэнци (рис. 68).

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


Описанным выше способом 6 раз массируйте точки чэнци (Е 1), 4. Массируйте лицо (рис. 69, 70). Закончив массаж точек чэнци (Е 1), пальцы движутся по путям прохождения правого и левого меридианов на лице, пока не достигнут точек тоувэй (Е 8).

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


6 раз массируйте ладонями лицо вдоль путей прохождения меридианов. Дыхание обычное.

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


5. Спуститесь от лица к точке цишэ (рис. 71, 72).

Пальцы спускаются вдоль меридиана к точке цишэ (Е 11) и возвращаются к точке дачжуй (VG 14). Дыхание обычное.

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


6. Воздействуйте круговыми движениями на точку дачжуй (рис. 72).

Пальцы касаются точки дачжуй (VG 14). Вращайте головой 6 раз по часовой стрелке, а затем 6 раз против часовой стрелки, тем самым воздействуя на точку дачжуй (VG 14). Рис. 70 Дыхание обычное.

7. Отправляйтесь к надключичной ямке и проделайте круговые движения руками (рис. 73).

Переместите кисти рук от точек дачжуй (VG 14) к надключичной ямке, в точку цюэпэнь (Е 12). Проделайте 6 круговых движений руками.

У надключичной ямки меридиан разделяется на две ветви. Перемещайте ци сначала по внутренней ветви, а потом — по внешней.

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


8. Проследуйте сквозь диафрагму, войдите в желудок и соединитесь с селезенкой (рис. 74).

Руки движутся вниз от ямки. Проходя около диафрагмы, они направляются к желудку и затем соприкасаются у селезенки.

Пояснение. Когда руки приведут ци к желудку, сделайте короткую паузу. Затем продвигайте руки вниз и соедините их на уровне селезенки. Во время этого движения делайте выдох.

9. Спускайтесь к точкам цичун (рис. 75).

Руки продвигают ци к точкам цичун (Е 30). Делая выдох, разведите руки в стороны.

10. Согните ноги в коленях и удерживайте ци (рис. 76, 77).

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


Делая выдох, наклонитесь вперед и присядьте на корточки. Вытяните и разверните кверху ладони. Представьте себе, что ваши руки удерживают на весу большой мяч.

11. Выпрямитесь и поднимите руки над головой (рис. 78).

Делая глубокий вдох, медленно выпрямитесь; руки медленно поднимают мяч над головой.

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


12. Помассируйте лицо (рис. 70, 78).

Делая выдох, опустите руки на лицо. Помассируйте его вдоль путей следования меридиана 3 раза. Дыхание обычное.

13. Ци двух ветвей встречается возле точки цичун (рис. 79, 80).

Делая медленный выдох, продвигайте руки от лица вниз вдоль меридиана до точки цичун (Е 30), где сливается воедино ци из двух ветвей. Чтобы ци перемешалась, проделайте 3 круговых движения руками перед областью таза. Дыхание обычное.

14. Коснитесь латеральной поверхности второго пальца ноги (рис. 81, 82).

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


Делая глубокий вдох, слегка приподнимите плечи и пятки. Делая медленный выдох, нагнитесь и одновременно продвигайте ци из точки цичун (Е 30) дальше, вниз по течению меридиана. Ци должна достичь точек лидуй (Е 45) у латеральной поверхности вторых пальцев ног.

Если вы не в состоянии достать до пальцев ног, представьте себе, что вы их касаетесь.

15. Повторите движения 10, 11, 12 и 13 (рис. 83, 84).

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


16. Коснитесь точек цзусаньли (рис. 85).

Руки движутся вниз вдоль меридиана, пока не достигнут точек цзусаньли (Е 36). Сделайте паузу.

Делая выдох, продолжайте опускать руки по течению ветвей.

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


17. Закончите движение у латеральной поверхности третьих пальцев ног (рис. 86).

Закончите это движение у латеральной поверхности третьих пальцев ног, одновременно завершив полный выдох.

18. Повторите движения 10, 11, 12 и 13 (рис. 87, 88).

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


19. Перейдите вниз к точкам чунъян (рис. 89, 90).

Делая выдох, руками продвигайте ци вдоль меридианов к точкам чунъян (Е 42), где у меридианов возникают ветви.

Глава 3: III Меридиан желудка на ногах - Янмин


20. Закончите упражнение у точки инь-бай (рис. 90, 91). Делая выдох, продвигайте ци вдоль ветви и закончите упражнение около точки иньбай (RP 1) на медиальной поверхности кончика большого пальца. В этой точке ци перетекает в меридиан Селезенки на ногах — Тайинь.скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Вернуться


Поделиться:





Другие новости по теме: