Глава 1: Основные принципы меридионального цигуна

Дата: 19/10/2011 / Просмотров: 301

История гимнастики цигун, называемой также «да-оинь» и «туна», насчитывает уже более 3 000 лет. Это одно из сокровищ традиционной китайской медицины. Несмотря на свою древность, цигун и сегодня остается очень популярным. Упражнения цигуна помогают выдыхать использованную ци и вдыхать свежую, накапливать в организме ци, противостоящую вредоносным воздействиям, укреплять здоровье, противостоять старости и продлевать жизнь. Описанные в этой книге упражнения цигуна возникли в IV веке до н.э. С тех пор они помогли множеству людей.

Спустя какое-то время после начала занятий вы научитесь ощущать поток тепла — жизненной энергии,, или Ци, которая течет внутри вашего организма. Иногда она выделяется организмом, и тогда ее называют внешней ци. Внутренняя же ци следует внутри тела по меридианам (каналам) и их ветвям (коллатералям); меридиональная теория акупунктуры — краеугольный камень меридионального цигуна. Именно система меридианов и ветвей соединяет пять плотных и шесть полых органов, члены и кости, пять органов чувств и девять отверстий с различными тканями и органами поверхностной части тела, придавая ему органическую целостность.

Сеть меридианов и их ветвей очень сложна. Система меридианов включает в себя меридианы постоянные и экстраординарные («чудесные»), а система ветвей состоит из ветвей Бие, ветвей Сунь и ветвей Фу. Помимо этого, существуют 36 различных второстепенных меридианов, к которым относятся, в частности, 12 мышечно-сухожильных меридианов и 12 меридианов кожи. Однако главными магистралями жизненной энергии являются постоянные меридианы: 12 Основных, а также меридианы Ду и Жэнь.

В меридиональном цигуне ци перемещают вдоль этих 14 меридианов и их ветвей, регулируя при этом дыхание и контролируя движения. Если заниматься меридиональным цигуном систематически, последовательно работая с меридианами тела, внутренняя ци будет циркулировать по меридианам, «пробки» в меридианах и ветвях устранятся, ци и кровь начнут взаимодействовать, а в организме станет накапливаться антипатогенная ци. Люди со слабым здоровьем укрепят свое тело, больные избавятся от болезней, пожилые продлят свою жизнь.

Меридиональный цигун, созданный на основе традиционного китайского лечебного цигуна, — это активные, но в то же время спокойные, мощные и одновременно плавные упражнения, в которых теории цзан-фу и меридианов органически сочетаются с такими понятиями цигуна, как «циркуляция ци» и «регулирование дыхания».скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Вернуться


Поделиться:





Другие новости по теме: