Медитация с использованием мандал

Дата: 10/06/2012 / Просмотров: 315

Мандала (в переводе с санскрита «mandala» - «круглый», «круговой») - это священная диаграмма, обычно круглая, однако она может быть и квадратной, и прямоугольной, и даже треугольной. С древнейших времен ее используют представители множества культур по всему миру Корни ман-дал - это узоры, выполняемые самой природой, начиная от фаз Луны и заканчивая циклом сезонов. Образы могут быть дробными - каждая часть отражает всю картинку в целом, в них также могут содержаться различные вариации на одну и ту же тему.

Учимся медитировать

Цель использования мандалы - помочь процессу медитации, усилить концентрацию внимания, которая позволит открыть новые возможности восприятия. Каждая точка фокуса в сложном узоре напоминает вам об основных принципах, которые ведут к просветлению разума.

Созерцание мандалы может привести к мистическим прозрениям и озарениям, облегчит достижения состояний единства со Вселенной и поможет обрести душевное спокойствие.


Мандалы могут быть изготовлены из натуральных предметов, таких как камешки и лепестки цветов, или нарисованы подобно той, что изображена на постере.


Использование мандалы в процессе медитации

Когда вы медитируете, используя мандалу, вы тренируете умение своих глаз концентрироваться на определенном элементе души. Обычно мандалы поделены на сегменты, каждый из которых несет вам сообщение. Работая по направлению от внешних слоев все глубже и глубже внутрь, вы связываетесь с энергией различных элементов, входящих в состав мандалы, и «впитываете» их.

Суть медитации с использованием мандалы заключается в том, чтобы постепенно сфокусировать свой взгляд на центре сегмента.

ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ЭЛЕМЕНТ

Постепенно ваш взгляд останавливается на центре мандалы, который является олицетворением духовного начала и точкой озарения.

Медитация с использованием мандалы особенно эффективна, когда вам необходимо сосредоточить свое внимание, но сконцентрироваться сложно. Символика сочетаний форм и цветов становится глубоко личной для каждого, поэтому многие люди делают собственные мандалы.

Различные типы мандал

Прежде чем изготовить свою собственную мандалу, вы должны узнать о тех видах мандал, которые существуют, и выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим нуждам.

В разных культурах - от буддистской традиции до ритуалов индейцев Америки - мандалы, используемые для медитации, принимают различные формы. Это может быть и рисунок на песке, и геометрический символизм, и просто природные объекты. Однако при изготовлении собственной мандалы важно помнить, что она должна отражать сущность вашей души.

1. Песчаные мандалы

Первый тип мандалы, который вы можете сделать, самый простой. Песчаные мандалы напоминают нам о том, что все материальное временно. Это очень полезно, когда вас буквально задушили переживания, так как позволяет сразу увидеть перспективу. Вы можете нарисовать что-нибудь прямо на пляже или же принести емкость с песком к себе домой. Прислушивайтесь к своим инстинктам, изображайте различные формы на песке, а затем дополняете их узорами. Сложные песочные мандалы изготавливаются буддистами для возбуждения Калачакры. Их делают из песчинок разного цвета, а потом отдают на волю ветров в знак посвящения миру.

2. Мандалы природы

В следующем типе мандал используется естественный подход, их можно сделать, используя листья, камни, землю, фрукты, семена или цветы. Лучше всего создавать такие мандалы на открытом воздухе, чтобы после использования различные стихии рассеяли их. Еще вы можете собрать компоненты мандалы на твердой основе, чтобы затем использовать их вновь. Этот тип мандалы очень полезен, если вы хотите ощутить близость с природой.

3. Геометрические мандалы

Третий тип мандал разделяется на квадранты, каждый из которых, в свою очередь, тоже делится.-Каждая часть геометрической мандалы олицетворяет определенную сферу жизни, и ваше внимание может быть сконцентрировано как на одной, так и на нескольких сферах. Центр мандалы - основной источник энергии. Сила узоров берет энергию оттуда и снова возвращает ее. Любые материалы могут быть применены для изготовления данного типа мандал - цветные карандаши, чернила, краски. Кусочки ткани могут быть сшиты или склеены для изготовления тканевой мандалы.


4. Личные мандалы

После того как вы испробовали другие мандалы, вы можете переходить к четвертому типу - мандалы, созданные специально под ваши нужды. Прежде всего следует выбрать основную точку концентрации. Например, если вы желаете выразить свою внутреннюю сущность, выберите фотографию или рисунок с особым изображением в качестве центрального фокуса. Затем создайте вокруг него дизайн, который бы символизировал различные аспекты вашей жизни. Это может также показать вам, как вы сами себя воспринимаете и что может принести вам успех. Такая мандала - символ того, кем вы являетесь и кем хотели бы быть.

Вы можете создать свою мандалу из песка, камней или других более сложных материалов. Узор, который вы создадите, поможет вам связаться со своей внутренней сущностью во время медитации.скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Вернуться


Поделиться:





Другие новости по теме: