Меню в условиях радиации

Дата: 21/04/2013 / Просмотров: 260

После чернобыльской трагедии американский доктор Гейл разработал для жителей загрязненной зоны Украины рекомендации о поведении в столь сложных обстоятельствах, в которых приоритетное место отведено питанию людей, как важнейшему фактору сохранения здоровья. Радиоактивная обстановка на Николаевщине, на южной Украине соответствует фактпческй природному фону, тем не менее советы Гейла знать не лишне каждому человеку, тем более, что они легко выполнимы, ибо в них главное начало — употребление большого количества овощей, фруктов, растительных компонентов.

- Одно из основных правил — ежедневный стул. А для этого нужно пить слабительные травы, отвар семян льна, кушать чернослив.

- Регулярное использование поливитаминов и особенно витаминов А, Е, аскорбиновой кислоты с глюкозой, красного вина — 3 столовые ложки в день, сока моркови, столовой свеклы.

- Увеличение в ежедневном меню хрена и чеснока, тертой редьки, выстоянной после приготовления 10—12 часов.

- Обязательное употребление 4—5 грецких орехов ежедневно.

- Замена традиционных напитков соками с красящими пигментами: виноградным, томатным, гранатовым, ежевичным.

- Приготовление на гарниры гречневой и овсяной каш.

- Систематическое использование 1—2 таблеток активированного угля.

- Овощи и фрукты необходимо чистить, с капусты снимать не менее трех кроющих листьев, с лука выбросить две-три верхние доли, так как он имеет повышенную поглотительную способность накапливать радиоактивные вещества.

- Следует учесть, что в условиях повышенной радиации большое количество нуклидов накапливают вишня, абрикос, крыжовник, щавель, овощной салат. Вредны для здоровья вареные яйца- В их скорлупе накапливается стронций, который при варке переходит в белок, поэтому нужно готовить яичницу, омлеты.

- Из молочных продуктов лучше кушать сыр, творог, сметану, масло, из мясных — свинину, птицу, так как говядина накапливает нуклидов больше. Не следует есть костные жиры и костные бульоны. При варке мяса бульон нужно слить и доваривать его в новой воде.

- Из антирадиоактивных продуктов наиболее благотворное действие на организм человека оказывает растительное масло, творог и морковь,

Воспользуйтесь этими советами Гейла, с ежедневным меню. Оно не помешает.

Как показали исследования наших украинских ученых, при повышенном радиоактивном фоне благотворно влияют на человеческий организм мелисса и солодка. Последнее растение — дитя дикой природы. На Николаевщине оно росло испокон веков. В народной медицине растение занимает значительное место. Солодка используется при лечении болезней органов дыхания, атеросклерозов, сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, органов внутренней секреции. Лекарственной силой обладает корень солодки. Его выкапывают глубокой осенью или ранней весной до наступления вегетации растения. Заваривают чаи, который имеет сладкий вкус, из-за большого содержания в корне Сахаров. Проведенные опыты показали, что люди, регулярно употребляющие солодку на протяжении одного-двух месяцев, восстанавливают силы, легче переносят воздействие облучения, так как это растение способно выводить из организма нуклиды.

Растет солодка в низинных местах. В былые времена да и нынче она в изобилии росла в селе Калиновка Жовтневого района. Есть там столь нужная в нынешнее время солодка и теперь.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем готовить эти настои по этим рецептам, проконсультируйтесь с вашим врачом! скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Вернуться


Поделиться:





Другие новости по теме: