Упражнения для здоровья и долголетия, краткие инструкции

Дата: 28/02/2017 / Просмотров: 666

Упражнения для сохранения здоровья и долголетия — это подлинные упражнения, втайне практиковавшиеся даосами Истинной ветви школы гор Хуа-шань. Они были разработаны на основании опыта традиционной китайской медицины, древней натурфилософской теории и практики многих поколений
специалистов по оздоровлению и врачей, — в частности, на основании исследований, проводившихся практикующими врачами в течение нескольких сотен лет. В старые времена даосы гор Хуашань учили членов императорской фамилии за высокое вознаграждение. Императоры, их жены и наложницы пытались в одно и то же время вести рассеянную жизнь и сохранить здоровье. Поэтому даосские упражнения в императорском дворце называли «упражнениями для долгой жизни». Из-за своей уникальной действенности и особого внимания, которое им уделяли императоры, Упражнения для сохранения здоровья и долголетия считались у хуашаньских даосов «императорским монастырским наследием».

Эти упражнения не являются разновидностью боевого искусства или цигуна. Они не обращены к физической силе или воле. Их цель — стимулировать кровообращение мелкими движениями, сконцентрированными вокруг области Сядань. (Область Сяданъ включает в себя лобок и систему половых желез. Упражнения нацелены на усиление функционирования системы половых желез. Укрепленная система половых желез индуцирует серию биологических изменений в человеческом теле и тем самым увеличивает жизнеспособность.)

Далее