Лечимся при помощи медитации

Дата: 7/01/2013 / Просмотров: 720

Медитация является целительным процессом, потому как в состоянии релаксации восстанавливающие силы способны действовать па очень глубоком уровне. Во время медитации неуловимые энергии, которые находятся в вашей ауре (электромагнитном поле, окружающем ваше тело) становятся сильнее. Техника визуализации поможет вам при желании вызывать этот эффект.

Берем дело в свои руки

Исцеление начинается с настроя на хорошее самочувствие. Если для согласия с собой вы стараетесь использовать все имеющиеся в вашем распоряжении средства, значит, вы вступили на путь исцеления. Ведите здоровый образ жизни, регулярно расслабляйтесь, позитивно смотрите на жизнь и следите за своим организмом — все это способствует процессу исцеления, который можно усилить при помощи медитации.

Медитация поможет повысить иммунитет и активировать целебные силы организма.

Далее

Медитация и грусть

Дата: 7/01/2013 / Просмотров: 393

Скорбь предполагает осознание того, что вы потеряли что-либо очень важное. Это вполне естественное чувство, помогающее выпустить наружу эмоции, которые иначе сохранились бы в латентном виде и со временем принесли бы еще больше вреда. Грусть следует переживать полноценно и глубоко, чтобы создать психологическое пространство для будущих более позитивных эмоций.

Причины грусти

Существует множество поводов для грусти: смерть любимого человека, разрыв дружеских связей или разочарование в том, о чем вы мечтали в течение длительного времени. Независимо от конкретной причины грусть является очень сильной эмоцией и может вытеснить все позитивное из вашей жизни, а посему лучше встретиться с ней лицом к лицу, а не пытаться подавить ее. Первым шагом на пути к исцелению от печали может быть плач, крик или махание кулаками - в общем, любое действие, приносящее облегчение. Если вам надо поговорить, доверьтесь старому другу или психологу. Медитация также может помочь справиться с печалью.

Далее

Медитация перед началом физических упражнений

Дата: 7/01/2013 / Просмотров: 716

Спортсмены всегда концентрируют физическую и духовную энергию перед тренировками и соревнованиями. Если вы посмотрите на спортсмена перед соревнованием, вы заметите, что он или она становится очень спокойным и полностью сосредотачивает внимание на том, чтобы дышать ритмично. Внешний мир забыт, пока он ищет внутренний источник энергии и готовится выпустить ее наружу. Энергия, как пружина, разворачивается в нужный момент. Это полезное умение, которому можете научиться и вы, чтобы развить свою физическую силу настолько, насколько это возможно.

Душа и тело

Спокойствие ведет к действию: сокрытая энергия накапливается и ищет физической реализации. Поэтому упражнения оттачивают тело, но в то же время они очищают дух и действуют, как глоток свежего воздуха, который рассеивает ненужные мысли. Красота и сила тела помогают найти гармонию с душой.

Медитация и упражнения соединяют внутреннее спокойствие и внешнюю активность, необходимые для прохождения духовного пути.

Контроль над потоком энергии

Медитация может улучшить состояние тела, поскольку позволяет контролировать энергию. Восточные системы медитации, целебные процедуры, такие как акупунктура, и военные искусства, такие как Тай-Чи, воздействуют на едва заметную энергетическую волну - Ци, которая проникает в тело.

Далее

Начало занятий йогой

Дата: 6/01/2013 / Просмотров: 618

Согласно утверждению ученых, уже после двадцати пяти лет человеческий организм начинает постепенно стареть, что в конечном итоге приводит к крайне негативным последствиям, которые демонстрирует нам зеркало.

Далее