Медитация для решения проблем

Дата: 9/12/2012 / Просмотров: 1195

Медитация - это мощный инструмент поиска решений сложных проблем. Попробуйте сознательно продумать путь выхода из сложившейся ситуации, иначе ваш разум будет трудиться без устали, пока вы окончательно не вымотаетесь или не впадете в отчаяние, так и не получив ясного ответа. В процессе медитации вы теряете контроль над мыслительным процессом, тем самым не позволяя ему все время повторяться, избегая цикличности. Очень часто вы можете обнаружить, что решения приходят сами собой, без всяких усилий с вашей стороны.

Позвольте подсознанию решать

Суть состоит в том, чтобы вы выбросили из головы проблему и перестали искать выход из нее. ваше подсознание обладает такими возможностями, о которых сознание даже и не догадывается, а медитация помогает вывести их на поверхность свободными от рационального мышления. Это эффективный способ взглянуть на ситуацию со стороны, подумать скорее отстраненно, нежели логически. Целью медитации является достижение состояния внутреннего покоя. Именно в этом-то покое и таятся решения проблем.

Далее

Медитация на ходу

Дата: 9/12/2012 / Просмотров: 913

Цель медитации — расширить свои познания и войти в кон--такт с духовной сущностью. Медитировать можно как двигаясь, так и находясь в спокойном состоянии.

Достоинство медитации на ходу состоит в том, что это позволяет вам полностью сконцентрироваться на своем теле, так как вы постоянно фокусируете внимание на каждом шаге. Во время такой медитации глаза должны быть открыты, чтобы вы не упали!

Мир у ваших ног

Медитация на ходу позволяет вам узнать мир вокруг вас, по-настоящему взглянуть на то, что вас окружает, включая даже мельчайшие детали. Если каждый день вам приходится ходить, вы можете использовать это время для своего духовного развития и достичь возможности заглянуть внутрь себя. Во время ходьбы вы используете свои физические, эмоциональные и духовные возможности, в отличие от медитации в сидячем положении, когда вы, наоборот, освобождаетесь от них.

Медитация на ходу потребует от вас изучения некоторых новых медитативных техник.

Далее