Мантра Ом мани Падмэ Хум
Мантра ом мани падмэ хум в видео формате с музыкальным сопровождением.
Мантра любви с музыкальным сопровождением
Эта мантра посвящена богине Таре.Любимая мантра Далай Ламы. Чтение этой мантры очищает ауру, улучшает здоровье. Помогает исполнить заветные желания, обрести любовь, избавиться от страхов и сомнений..устраняет препятствия.
Мантра Любви - Медитация этой мантры наполняет cердце Вселенской Любовью.Называют её Песнью Освобождения
Медитация Ошо
Что такое медитация. Возвращаясь к себе. А медитация это часть этой сферы. Уогда вы созерцаете определенный предмет и есть несколько вещей, требующих вашего внимания, тогда вы медитируите. Вот что медитация.
Йога Айенгара. Домашняя практика
Основа базовая программа уровень Начальный
Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее, готовят к выполнению более сложных асан. В этот комплекс входят позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевёрнутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевёрнутых поз способствует омолаживанию организма и регулирует работу эндокринной системы. Роль перевёрнутых поз в йоге настолько важна, что без них практика является неполной.
Выполнение Стойки на голове в 6 шагах
«Стойка на голове» — одна из сильнейших поз йоги и самых эффективных асан, она позволяет извлечь максимальную пользу из минимального количества времени. Позитивное мышление поможет вам бороться со страхами, а также справиться с этой важнейшей позой.
Сурья Намаскар: Приветствие Солнцу
Приветствие Солнцу - полный комплекс ассан для йоги в видео формате. Приветствие Солнцу является превосходным началом дня.