Глава 1: Сохранение общей Сопротивляемости: Взаимосвязи человека с природой

Дата: 19/10/2011 / Просмотров: 305

Человек — часть природы и тесно с ней связан, разнообразные изменения природной среды, связанные, например, с погодой или географическими условиями, непосредственно влияют на физиологию человека при его развитии, росте, старении и болезни. Иначе говоря, изменения внутри нашего тела отражают изменения природы. Однако человек научился приспосабливаться к природным изменениям и, более того, научился активно изменять саму природу. Это явление называют взаимосвязью человека и природы.

В течение года происходят четыре основные перемены погоды: весной — тепло, летом — жарко, осенью — прохладно, зимой — холодно. Человек приспосабливается к этим изменяющимся условиям, регулируя функции организма, в том числе ци и кровь. Весной и летом ян, или «положительная» ци, выделяется организмом. При этом ци и кровь стремятся циркулировать ближе к поверхности тела, кожа становится рыхлой и выделяет много пота. Осенью и зимой, напротив, «янская» ци накапливается, ци и кровь стремятся циркулировать глубже, поэтому кожа становится плотной и выделяет не столько пот, сколько шлаки. Но когда происходят внезапные резкие перемены погоды, это часто превышает пределы способности организма приспосабливаться к различным изменениям и в нем могут возникать функциональные нарушения.

Далее

Глава 1: Основные принципы меридионального цигуна

Дата: 19/10/2011 / Просмотров: 520

История гимнастики цигун, называемой также «да-оинь» и «туна», насчитывает уже более 3 ООО лет. Это одно из сокровищ традиционной китайской медицины. Несмотря на свою древность, цигун и сегодня остается очень популярным. Упражнения цигуна помогают выдыхать использованную ци и вдыхать свежую, накапливать в организме ци, противостоящую вредоносным воздействиям, укреплять здоровье, противостоять старости и продлевать жизнь. Описанные в этой книге упражнения цигуна возникли в IV веке до н.э. С тех пор они помогли множеству людей.

Спустя какое-то время после начала занятий вы научитесь ощущать поток тепла — жизненной энергии,, или Ци, которая течет внутри вашего организма. Иногда она выделяется организмом, и тогда ее называют внешней ци. Внутренняя же ци следует внутри тела по меридианам (каналам) и их ветвям (коллатералям); меридиональная теория акупунктуры — краеугольный камень меридионального цигуна. Именно система меридианов и ветвей соединяет пять плотных и шесть полых органов, члены и кости, пять органов чувств и девять отверстий с различными тканями и органами поверхностной части тела, придавая ему органическую целостность.

Далее