Виды медитации

Дата: 6/06/2011 / Просмотров: 713

Медитация является безопасным и простым способом сбалансировать свое физическое, эмоциональное и психическое благополучие, состояние. Есть много различных видов медитации, которые можно попробовать, и выбрать для себя.

В настоящее время все больше врачей рекомендуют медитации, как способ снять бессонницу и беспокойство, более низкое артериальное давление, помогают больным, бронхиальной астмой легче дышать и вообще расслабиться телу.

Хотя, есть много видов медитации, которые вытекают из индуизма, буддизма и даосизма и даже других источников, все они сосредоточены на успокоение ума. Его целью является не удалить стимуляции, но на прямой концентрации один на исцеление элемента. Когда ум наполнен чувства миролюбия, он не может взлететь на свой страх и начинают волноваться, чувствовать стресс или депрессию.

Существуют различные виды медитации, которые подразделяются на две большие категории: концентрирующие медитации и не концентрирующей медитации. Давайте дальше смотреть в мир медитации.

Далее